Mal auf die Tube drücken, durch die Stunde heizen, das Kreislaufsystem aktivieren und an die körperlichen Grenzen gehen.
Meine langjährige Domäne waren kniefreundliche Step-Choreos, bei denen so manche Köpfe rauchen. Das ist die beste Prävention gegen Alzheimer.
New York Barre Toning ist ein wunderbares, modernes Training für den ganzen Körper, bei dem Du ohne Sprünge und ohne Choreographie mit abwechslungsreichen, teils tänzerischen Übungen in Form bleibst oder kommst.
