Nächstes Sonntags-Special

Yin.Yang.Yoga. Juicy Joints.

Wir teilen uns den Nachmittag im bewährten TRILOGIE-Format ein.
Zunächst geht es mit Übungen aus meinem Rückentraining an die Mobilisation aller Gelenke. Im Mittelteil üben wir Vinyasa Flow, kräftigend, moderat belastend und pflegend für die Gelenke. Den Ausklang bilden Yin-Posen, bei denen wir in Stille tief in die Gelenkstrukturen hinein scannen und Kollagen- Elastinfasern zum Schutz der Gelenke optimieren.
Dabei werfen wir auch einen Blick darauf, WOFÜR die einzelnen Gelenke im übertragenen Sinn stehen.

Kosten 20,-€, für FTM-Mitglieder € 6,- (bitte bar am Kurstag mitbringen.)

Datum: 26. Januar 2025 von 15:00 bis 17:00 Uhr im Theatersaal der FTM Süd in München Sendling.
Anmeldung: email hidden; JavaScript is required

Vergangene Yoga-Workshops

05.05.2024: Yin. Yang. Yoga. Atmen.Bewegen. Sein.

17.03.2024: Yin. Yang. Yoga. Hanumanasana.

18.02.2024: Yin. Yang. Yoga. Organpflege.

14.01.2024: Yin. Yang. Yoga. Die Brücke zwischen Herz und Hirn. Das Hals-Chakra. VISHUDDHA.

19.11.2023: Yin. Yang. Yoga. Die 7 Energiezentren.

15.10.2023: Yin. Yang. Yoga. AUFRICHTUNG und AUFRICHTIGKEIT

02.07.2023: Yin. Yang. Yoga. Neck Release.

21.05.2023: Yin. Yang. Yoga. Juicy Joints.

16.04.2023: Yin. Yang. Yoga. Journey to Center.

12.03.2023: Yin. Yang. Yoga. Atmen. Bewegen. Sein.

12.02.2023: Yin. Yang. Yoga. Energetisches Alignment.

15.01.2023: Yin. Yang. Yoga. Chakra Balancing.